メディカルアロマ・目に見えないストレス対策してますか？アロマテラピーでストレスフリー
まずはお知らせから
榊 瑠璃（Sakaki ruri）no
Medical Aroma Golden Life
健康＆美容/食事no意識通信
（通称・メディカルアロマ意識通信）
ページを更新しました。
もうひとつは
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さてここからは本題です。
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私たちは、この現代社会の中で
多大なストレスを抱える状況にあります。
あ～寒い！
毎日が寒くなるにつれて
こんな一言が出ますよね。
実は、これもストレスの原因になる一言なのです。
ストレスとひと言で言っても
どのような状況でストレスは
起こるのでしょうか？
今日はそれらを検証しながら
ストレス軽減に向けた生活を
して行くためには？ということで
お話しして行きましょう。
ストレスは
天候や騒音などからの原因で
病気や睡眠不足など
身体的な原因からなるもの
また、心の不安・悩みからの
心理的な要因からなるもの
また、仕事の多忙・人間関係からの
社会的要因からなるものと
日常にもストレスとなる要因はたくさんあり
結婚や出産・子育てといった祝い事にも実は、刺激を受けてストレスとなります。
また、家族間の問題・家事の負担など、さまざまなストレスを抱えてしまう要因はあり
これらのストレスを抱えてしまうと未病になったり、病気を発症してしまう原因にもつながります。
健康な身体を保つためには
ストレスを早めに対処し
心身を健全な状態に保つ必要があり
早目のケアが必要なのです。
たとえば
こんな経験はありませんか？
散髪屋や美容院に行って
髪を綺麗にカットしたり
パーマをかけていても
長時間座っているだけで
肩が凝ったりしてしまう。
これも、ストレスとなる要因でもあるのです。
日常には、ストレスの原因となることは、生活上沢山有り
知らず知らずのうちにストレスを抱えてしまうことにもなるのです。
そこで、私の
榊 瑠璃（Sakaki ruri）no
Medical Aroma Golden Life
健康＆美容/食事no意識通信
通称：メディカルアロマ意識通信
では、
ストレスを軽減するための日常においての生活を
フランス式アロマを取り入れた方法での取り組みをしています。
アロマと聞くと
ただ単に癒しやリラックスをさせる
ためだけのものと考えがちですが
こちらで使うアロマは、
代替医療にもなる本格的な医療的な役割を果たすもので、嗅覚から脳への刺激でストレスホルモンを軽減させる働きがあります。
そして
それだけではなく、ストレスを軽減させると同時にあなた本来の元気を取り戻す作用もあり、やる気やポジティブな意識にも切り替わる作用があります。
１日の疲れをディフューザーを使ってアロマを部屋に充満させてたり
ルームスプレーを使えば職場や出先でも、簡単にストレスを軽減させ、リフレッシュすることができます。
ここで大事なことは、ストレスを軽減させるだけではなくて、あなた本来の元気を取り戻す作用もあるので、ストレスを貯めないストレスフリーな生活へと変えることができるのです。
また、お風呂の中に数滴入れたアロマで全身をリラックスさせ、かすかな香りから脳へと伝わり、心と身体を同時に良い状態に戻すことができますから
毎日の立ち仕事やディスクワークでの疲れを癒すと共に、本格的なストレス軽減となり、元気を取り戻す方法を日常の生活に取り入れることで、ストレスフリーの生活を送ることができるようになるのです。
あなたも、今からストレスとは無縁の生活を始めませんか？
メディカルアロマ意識通信では、癒しだけではない
本格的なアロマテラピーの方法をお教えしております。
お読み頂きありがとうございました。
健康への取り組み・ストレスフリー
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または、こちらのアドレスから
24時間受付しております。
sakaki.aroma.golden@gmail.com
榊 瑠璃 までお願い致します。
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